预防近视眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。预防眼睛近视可多补充下列营养物质:...
导读:目前,青少年近视呈现发病年龄越来越小、近视程度越来越深的趋势,一旦发展为高度近视则危害严重,近视防治刻不容缓!对16岁以下的青少年而言,近视度数超过225度即为中度近视,超过425度即为高度近视...
保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼...
说到孩子近视,人们大多会只归咎于光线太暗或太强,或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等,但科学家的最新研究表明,三餐食物安排不当,也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋...
1、花生仁120克,南瓜籽60克,大枣10枚,湿米粉250克,湿黄豆粉30克。先把花生仁与南瓜籽去皮、大枣去核共捣烂如泥状,然后调入湿米粉,湿豆粉,加猪油20克隔水上笼急火蒸40分钟后服食。2、鲫鱼一...
现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛非常重要。 所以,眼科专家建议,眼疲劳者要注意饮食和营养的...
宝宝刚生下来时,一般眼球前后径比较短,视力发育也不健全。有家长问,对于太小的宝宝无法查视力,有什么办法可以判断宝宝有视力障碍呢? 下面就为你介绍如何判断宝宝有视力障碍呢?三道简易又营养的护眼食谱不能...
俗话说,洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎。因此洋葱和蜂蜜搭配同食不利眼睛健康,日常饮食中应注意。那么会伤眼睛的食物搭配有哪些? 除了上面提到的两种会伤眼睛的食物搭配外,你知道吃什么对眼睛不好吗...