使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。　　1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、...

硬质食物　　经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，眼科专家为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸...

近视眼的食疗配方　　原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜　　1、取黑豆和核桃仁分别炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。　　2、将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。补水保湿产品排行榜评价24 hours fitnes...

眼要避免视力衰退，多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防治近视的有效方法；但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪等。远视眼应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏等等。近视眼要避免视力衰退...

现在带着眼镜的学生越来越多了，就连刚上幼儿园的小朋友也不例外。究竟是什么导致儿童早早就带着眼镜生活呢？多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质...

眼睛是我们目睹世界的窗口，其实眼睛是很脆弱的，在日常生活中，科学、合理的饮食，可以有效地保护视力。长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，甚至患上眼科疾病。眼科专家表示，在日常生活中注意科学、合理的饮...

强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。　　尤其是叶黄素和玉米黄质的物质　　尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸...

1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、...